Come fare a dadini a cucina a tassa di radice fredda
Negli ultimi 10 giorni, gli argomenti alimentari occupano ancora una posizione importante tra gli argomenti popolari e i contenuti caldi sull'intera rete, in particolare il modo per rendere i piatti rinfrescanti e freschi in estate ha attirato molta attenzione. Tra questi, il freddo Lotus a cucina a cucina è diventata una scelta popolare su molti tavoli familiari a causa del suo gusto croccante, della semplice produzione e della ricca nutrizione. This article will combine recent hot discussions across the entire network to introduce the production methods of cold-cured lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root dic
1. Punti chiave per fare a dadini a cucina a tassa di radice fredda
Sebbene la radice di loto a dadini a dadini a taglia di loto a freddo sia semplice, se vuoi renderlo delizioso, devi prestare attenzione ai seguenti punti chiave:
1.Seleziona materiali: Scegli radici di loto fresche, fresche e tenere, con pelle liscia e immacolata.
2.affrontare: Dopo aver sbucciato la radice del loto, deve essere immerso immediatamente in acqua pulita per evitare ossidazione e oscuramento.
3.Bianch Water: Il tempo sbiancante non dovrebbe essere troppo lungo per mantenere il gusto croccante e rinfrescante della radice di loto a dadini.
4.Condimento: Regola il rapporto di condimento in base al gusto personale per evidenziare il sapore piccante o leggero.
2. Metodo dettagliato della radice di loto a dadini a taglia di loto a miscelazione a freddo
I seguenti sono i modi classici per fare a dadini a dadini per la radice a freddo, combinando le recenti discussioni popolari e il feedback degli utenti dall'intera rete:
| Materiale | Dosaggio | Osservazione |
|---|---|---|
| Radice di loto | 500 g | Scegli la radice di loto a nove buche per essere più nitido e tenero |
| aglio | 3 petali | Tagliare in polvere |
| Millet pepe | 2 | Aumentare e diminuire secondo il gusto |
| coriandolo | Importo appropriato | Opzionale |
| Immergi la soia | 2 cucchiai | Circa 30 ml |
| Aceto balsamico | 1 cucchiaio | Circa 15 ml |
| Zucchero bianco | 1/2 cucchiaio | Circa 5g |
| olio di sesamo | 1 cucchiaio | Circa 15 ml |
| Semi di sesamo bianco | Importo appropriato | Per la decorazione |
Passaggi di produzione:
1. Sbucciare e tagliare la radice del loto e immergerla immediatamente in acqua pulita. Aggiungi un po 'di aceto bianco all'acqua per prevenire l'ossidazione.
2. Aggiungi l'acqua a ebollizione nella pentola, aggiungi la radice di loto a dadini a dadini per l'acqua per 1-2 minuti, rimuovi e raffredda l'acqua immediatamente, scola e metti da parte.
3. Mescolare l'aglio tritato, il pepe miglio, la salsa di soia leggera, l'aceto balsamico, lo zucchero e l'olio di sesamo per formare una salsa.
4. Versare la salsa nella radice di loto a dadini a dadini di loto, mescolare bene e cospargere con semi di sesamo di coriandolo e bianco.
3. L'ultima discussione su COLD LOTUS ROOT ha tagliato a dadini sull'intera rete
Sulla base di argomenti popolari e discussioni degli utenti negli ultimi 10 giorni, abbiamo compilato i seguenti suggerimenti per migliorare il riso a dadini a tasto a radice di loto freddo e i modi popolari di mangiare:
| Suggerimenti di miglioramento | Tasso di supporto | Piattaforma di origine |
|---|---|---|
| Aggiungi il succo di limone per aggiungere freschezza | 68% | Little Red Book |
| Usa olio di pepe invece dell'olio di sesamo | 52% | TIK TOK |
| Mescola fredda con il fungo | 75% | |
| Aggiungi un po 'di senape per migliorare il sapore | 43% | Stazione b |
| Refrigerare per 1 ora e mangiare meglio | 89% | Zhihu |
4. Valore nutrizionale della radice di loto freddo tagliata
Lotus Root è ricco di una varietà di nutrienti ed è una buona scelta per l'assistenza sanitaria in estate. Ecco i principali nutrienti per ogni 100 grammi di radice di loto:
| Ingredienti nutrizionali | contenuto | Raccomandazioni giornaliere |
|---|---|---|
| Calorie | 70kcal | 3% |
| carboidrato | 16g | 5% |
| Fibra dietetica | 2.2g | 9% |
| Vitamina C | 44mg | 73% |
| Potassio | 556mg | 16% |
5. Suggerimenti
1. Se vuoi una consistenza più nitida, puoi scegliere la parte della punta della radice d'offerta.
2. Se non ti piace l'odore dell'aglio crudo, puoi usare l'olio caldo per agitare prima l'aglio tritato.
3. Puoi aggiungere contorni come carote a dadini e cetrioli in base al tuo gusto personale.
4. Si consiglia di mangiare la radice di loto a dadini a dadini a dadini a dadini a dadini entro 2 ore per garantire il miglior gusto.
Man mano che arriva l'estate, questo piatto a dadini a base di loto fredda e deliziosa e deliziosa può non solo migliorare l'appetito e alleviare la generosità, ma integrare anche una varietà di nutrienti. Spero che questo articolo possa aiutarti a fare facilmente deliziose radici di loto a dadini a dadini a tacere a root di loto, aggiungendo una scelta sana e deliziosa al tuo tavolo da pranzo estivo!
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